طرق الاستعداد للولادة

  يجب عليك سيّدتي الحامل التحدّث مع طبيبتك النسائيّة الخاصّة عن أي مخاوف أو أفكار تدور في رأسك، فهي الوحيدة التي تستطيع شرح طريقة الولادة وكيفية حدوثها بكل أريحية، كما أنها هي التي تعطيك القرار النهائيّ في طريقة الولادة سواء طبيعيّة أو قيصريّة. ابتعدي عن أي قصص سلبية أو معاناة قد سمعتيها من سيدات مررن بالتجربة سابقاً فلكل سيدة ظروف …

أكمل القراءة »

زيادة فرص الحمل بتوأم بمساعدة الطبيب

  تحدثي مع طبيبك في كيفية زيادة فرصتك للحمل بالتوائم، فإنّ بعض الأطباء يساعدون الشخص في حصولهم على توأم مثل طبيب العائلة. والبعض الآخر من الأطباء المتخصصون بأمراض النساء والولادة سوف يساعدوكِ فقط إذا كانت هناك “ضرورة طبية.” هناك العديد من الأسباب الطبية تستدعي الطبيب لمساعدتك على إنجاب التوائم، إذا كنت من كبار السن يمكن للطبيب أن يقرر أنّ وجود …

أكمل القراءة »

أمور تزيد من فرصك للحمل بتوأم

  تناولي الفيتامينات: فالأفراد الذين يحصلون على مستوى منخفض من التغذية هم أقل عرضة لإنجاب التوائم. جميع الفيتامينات هي جيدة، ولكن تناول مكمّلات حمض الفوليك تزيد من فرصتك للحمل بتوأم، ويمكنك الحصول عليها في أيّ صيدلية. ويوصى بحمض الفوليك الآن لجميع النساء الحوامل، كذلك ويمنع التشوّهات الخلقية، ومع ذلك لا تأخذي أكثر من 1000 مليجرام يومياً. عليك الحصول على التغذية …

أكمل القراءة »

فرص إنجاب التوائم

  تبلغ نسبة فرصة الحمل بتوائم ما يقارب 3%، وبالتالي فهي نسبة ليست عالية جداً، الأمر الذي يجعل فرصة الحمل بالتوائم ضئيلةً نوعاً ما، وبالتالي فيجب على من ترغب في الحصول على حمل التوائم أن تحاول إيجاد بعض الفرص، ولكن هناك حالات يكون فيها الأمر وراثياً؛ حيث إنّ العائلة التي كان أمر حمل التوائم فيها وارداً من قبل، تعطي المرأة …

أكمل القراءة »

التوائم

  كثيرٌ من الأزواج يحلمون بإنجاب التوائم، وتعود رغبتهم بالحمل بتوأم لأسباب مختلفة، منها التأكّد من أنّ طفلهم لديه أخ وثيق خلال مرحلة الطفولة، وليس لمجرّد الرغبة في تكوين عائلة كبيرة، في حين يحدث الحمل بتوأم بنسبة ثلاثة في المائة في الولادات المتعدّدة من جميع حالات الحمل في الولايات المتحدة كل عام. ويقول الخبراء إنّ هناك بعض الخطوات يمكن للمرأة …

أكمل القراءة »

مخاطر الحمل بعد سن الأربعين على الطفل

  •متلازمة داون:وهي خلل في الكروموسومات يسبب ما يعرف بالطفل المنغولي حيث يولد الطفل بملامح مميزة لأعراض هذه المتلازمة. ويتعرض الأطفال المصابون بمتلازمة داون الى خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية وارتجاع المريء. وتؤكد الأبحاث الى أن مخاطر الإصابة بهذه المتلازمة تزيد بصورة كبيرة عند الأطفال المولدون لأمهات تجاوزن سن الأربعين. •انخفاض الوزن عند الولادة:تسمم الحمل والذي تتعرض له الحوامل بعد …

أكمل القراءة »

ومن مخاطر الحمل بعد سن الأربعين على الأم

  •زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي:تفيد البحوث أن النساء الأكبر سنا اللواتي أنجبن مؤخرا هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي في السنوات الـ 15 بعد الميلاد من قريناتهن من نفس الفئة العمرية اللواتي لم تنجبن في هذه السن. ويرجع الباحثون هذه المخاطر الى الزيادة المفاجئة في مستويات هرمون الاستروجين والتي لا يستطيع الجسد تحملها في هذه المرحلة العمرية. •خطر التعرض …

أكمل القراءة »

سلبيات الانجاب بعد سنّ الأربعين:

  •الانجاب بعد سنّ الأربعين يتضمن العديد من المخاطر الصحية وذلك نتيجة أن بويضات المرأة في هذه السن تكون قد خُزنت لفترة طويلة مما يزيد من مخاطر إصابة الجنين بمشاكل الكروموسومات التي تسبب الأمراض الجينية مثل متلازمة داون أو الطفل المنغولي. •مضاعفات الحمل تزيد مخاطرها بصورة كبيرة للغاية عند الحمل بعد سن الأربعين، وتتضمن تلك المضاعفات تسمم الحمل، سكر الحمل …

أكمل القراءة »

فوائد حبوب منع الحمل

  التقليل من فرصة حدوث سرطان الأمعاء. تنظيم الدورة الشهرية، والمساعدة في علاج آلام الحوض. علاج اضطرابات الدورة الشهريّة ومشكلاتها المصاحبة لها. الحماية من هشاشة العظام والتهابات الروماتيزم. الحماية من فقر الدم ونقص الحديد. التقليل من خطر الأورام الليفيّة. التحكم في موعد الدورة الشهرية، حيث من الممكن تقديمها أو تأخيرها عن موعدها الطبيعي. توصيات قبل البدء بأخذ حبوب منع الحمل …

أكمل القراءة »

أضرار استخدام حبوب منع الحمل

  زيادة في الوزن، حيث يسبب وجود الإستروجين على امتصاص واحتباس الماء في الجسم وبالتّالي تحدث زيادة في كمية الدهون والشحوم، بالإضافة إلى انتفاخ في العضلات. احتمالية الإصابة بمرض السرطان، وخاصة سرطان الثدي وعنق الرحم. احتماليّة حدوث حمل خارج الرحم. التأثير على الرغبة الجنسية لدى السيدات. ارتفاع ضغط الدم، وحدوث مشاكل في الدورة الدموية مثل، الالتهاب الوريدي التخثري، واليرقان. اضطرابات …

أكمل القراءة »

حبوب منع الحمل

  هي عبارة عن حبوب تحتوي مركّبات هرمونيّة، تأخدها المرأة قبل حدوث الجماع، فهي تعمل على منع حدوث الحمل، حيث إنها تعتبر من أكثر وسائل تنظيم الحمل شيوعاً. مكوّنات حبوب منع الحمل تقسم هذه الحبوب إلى قسمين: قسم أحادي: حيث يتكوّن من هرمون البروجيسترون فقط. قسم مركب: حيث يتكوّن من هرموني البروجستيرون والإستروجين. تناول حبوب منع الحمل يقلّل من خصوبة …

أكمل القراءة »

أعشاب تساعد في زيادة الوزن

  الكزبرة: يتم أخذ ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكزبرة بعد تناول الوجبات، كما يمكن إضافتها إلى السلطات حيث تحتوي الكزبرة على الحديد الذي يساعد الجسم النحيف على إنتاج كريات الدم الحمراء. الحلبة: يُضاف مقدار ثلاثة غرامات من مطحون الحلبة إلى كوب من الماء المغلي، ثم يوضع على النار ويُغلى لمدة دقيقة واحدة بعد ذلك يُصفى المزيج، وتضاف إليه ملعقة …

أكمل القراءة »

التمر والمكسرات

  يحتوي التمر على نسبة عالية من السكر، كما تحتوي المكسرات على الدهون الجيدة الضرورية للجسم، ويمكن الاستفادة منهما من خلال: تكسير المكسرات وتحويلها إلى قطع صغيرة، ويفضّل الإكثار من اللوز والجوز. عجن التمر مع المكسرات وتشكيلها على شكل كرات متوسطة. تناول ثلاث كرات من خليط التمر والمكسرات يومياً.

أكمل القراءة »

أكلات تزيد الوزن في أسبوع

  يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة وقلّة الوزن الشديدة، والتي تترك صاحبها ضعيفاً وهزيلاً مع قدر ضئيل من الطاقة والنشاط، مع رغبة من يعانون من هذه المشكلة بزيادة أوزانهم ضمن المعدلات الطبيعية بسرعة فائقة. قد يوفّر تناول الطعام بكميات كبيرة على زيادة الوزن بشكل واضح خلال أسبوع، إلّا أنّ هذا الوزن سيتراكم في الخلايا الدهنية في أحد المناطق …

أكمل القراءة »

أطعمة ووصفات طبيعية لزيادة الوزن

  إذا كنت تشتكي من النحافة الشديدة بالاعتماد على المعادلة السابقة، فسنقدّم لك قائمة ببعض أصناف الأطعمة التي ستساهم في العودة إلى وزنك المثالي لكن مع الاهتمام أيضاً معها بالقيام ببعض التمارين الرياضية التي ستعمل على تقوية وبناءعضلات الجسم ومنحه شكلاً مثالياً. السلمون: يعطي الجسم نسبة كبيرة من المواد البروتينية الطبيعية التي تعمل على زيادة الوزن. زبدة الفول السوداني: ضعي …

أكمل القراءة »